ここ3ヶ月の体重増加の記録。
改めて見てみると恐ろしい…。
次回の検診まであと2週間。これ以上は太れない。しかしご飯は美味しい。
苦手になったものといえば
・お水
・ヨーグルト
・揚げ物
そろそろマタニティ用の下着とか服とか買った方が良い時期かな。そういえば、妊娠してから一枚も服を買ってない。何となく今の自分を許してしまうようで。とはいえ、いよいよ着られる服が限られてきました。
とりあえず自分なりに考えた体重増対策。
1.レコーディングを徹底して、カロリーを摂り過ぎない
2.パン、お菓子、スイーツをなるべく減らす
3.よく噛んで食べる
なんだかんだで甘やかしていたのだと思います。次の検診まで増やさないように頑張ろう！
